Artikel der Kategorie "Sport"

Split-Training #ProjektHulk (Bodybuilding)

Um Euch die Wartezeit auf den neuen Diablo-Patch zu verkürzen und um beim Projekt Hulk nicht den Anschluss zu verlieren, präsentiere ich Euch hier das mittlerweile vierte Video aus der Reihe. In diesem stellen Bo und ich den neuen Split-Trainingsplan vor. Außerdem seht Ihr Bilder und Impressionen aus meiner Trainingswoche. Am Ende des Videos kommt […]

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Die erste Tage Split-Training

Ich habe jetzt zwei Tage Split-Training hinter mir und bin völlig platt. Wenn irgendwer denkt, dass man Ganzkörper-Training mit diesem gezielten Training bestimmter Muskelgruppen auch nur ansatzweise vergleichen kann, ist er massiv auf dem Holzweg. Es ist eine völlig andere Intensität. Am ersten Tag gestern waren Brust, Bizeps und Trizeps an der Reihe: Das war […]

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Was acht Jahre anabole Steroide mit einem Bodybuilder machen

Um seine Leistung zu steigern, nimmt der Bodybuilder Mike Bolkovic seit acht Jahren Testosteron. Wir begleiteten ihn in seinem Alltag, um zu sehen, wie sich das Mittel auf seinen Lifestyle und sein Sozialleben auswirkt.​ Spannende Doku zum Thema “Doping” im Bodybuilding. Die Folgen sind hier sehr schön dargestellt. Schaut unbedingt mal rein! Quelle: Vice.com

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Mein neuer Split-Trainingsplan

Bo war gerade hier, und wir haben das nächste Video für das Projekt Hulk gedreht. Dabei hat er mir auch gleich meinen neuen Split-Trainingsplan vorbeigebracht. Alter Schwede, ist das ein Programm. Krömer pumpt ab morgen so richtig…

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Mehmet Scholl löst mit Witz über Cristiano Ronaldo Shitstorm aus

“Vielleicht kommt Cristiano Ronaldo ja wirklich in den Knast. Dann mache ich mir Sorgen, dass er als Miss September endet”, sagte Scholl in der ARD zu einer drohenden Haftstrafe für den 32-jährigen Portugiesen, der auch wegen der Vorwürfe in Spanien mit einem Abschied von Real Madrid kokettiert. Mehmed Scholl ist ein Gott. Großartiger Spruch. Es […]

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Der König der Dunks

Alter Schwede, dieses Video hat mir gerade Community-Mitglied Dennis verlinkt. Sowas habe ich in meinem ganzen Leben noch nicht gesehen – und ich habe in meiner Jugend sogar Michael Jordan und seine Endspiele/NBA-Titel live mitverfolgt. Falls Ihr Euch für Basketball interessiert, solltet Ihr unbedingt mal reinschauen…

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Nahrungsergänzung #ProjektHulk

Hier das dritte Video zum Projekt Hulk: Heute geht es um das Thema Supplements/Nahrungsergänzung. Wir haben uns die ganze Sache einfach mal aus “Newb-Sicht” angeschaut. Die hier vorgestellten Präparate werde ich auch alle selbst testen. Schaut mal rein, falls Ihr Euch für das Thema interessiert. Arginin Simplex 1600 – Pure Creatine – Crank Booster BCAA […]

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Conor McGregor vs. Floyd Mayweather am 26. August – größter Boxkampf aller Zeiten?

Endlich ist es offiziell: UFC-Superstar Conor McGregor fordert Box-Ikone Floyd Mayweather heraus. Am 26. August steigt der Mega-Fight in Las Vegas. So sehr ich McGregor mag: Ich kann mir einfach nicht vorstellen, dass er gegen den Routinier Mayweather eine Chance im Boxring hat. Man darf nicht vergessen, dass McGregor ein MMA-Kämpfer ist. Was meint Ihr? […]

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Ernährungsplan Woche 1+2 #ProjektHulk

Hier mal meine beiden Trainingspläne (jeweils Trainingstag und Ruhetag) in detaillierter. Auch wenn ich selbst ihn nicht zu 100% eingehalten habe, geht es in die richtige Richtung. Wenn das Split-Training nächste Woche losgeht, sieht das allerdings wieder ganz anders aus.

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Brutaler Knockout löst Schlägerei mit dem Publikum aus

Mitten im Kampf hört Kickboxer Grigorian auf zu kämpfen. Sein Gegner kennt keine Gnade. Zwei wutentbrannte Fans im Publikum aber auch nicht. So wie sich der Typ umgedreht hat, kann man fast davon ausgehen, dass er evtl. einen Gong gehört hat und dachte, die Runde sei beendet. Anders kann ich mir das nicht erklären. Auch […]

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