{"id":11137,"date":"2012-01-19T17:59:39","date_gmt":"2012-01-19T16:59:39","guid":{"rendered":"http:\/\/stevinho.justnetwork.eu\/?p=11137"},"modified":"2012-01-19T18:02:24","modified_gmt":"2012-01-19T17:02:24","slug":"leuchtturm-facebook-woche-tag-6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stevinho.justnetwork.eu\/2012\/01\/19\/leuchtturm-facebook-woche-tag-6\/","title":{"rendered":"Leuchtturm: Facebook-Woche, Tag 6"},"content":{"rendered":"<p><center><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9402\" title=\"leuchtturmbanner\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/stevinho.justnetwork.eu\/files\/2011\/09\/leuchtturmbanner.jpg?resize=575%2C173\" alt=\"\" width=\"575\" height=\"173\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/stevinho.justnetwork.eu\/files\/2011\/09\/leuchtturmbanner.jpg?w=575&amp;ssl=1 575w, https:\/\/i0.wp.com\/stevinho.justnetwork.eu\/files\/2011\/09\/leuchtturmbanner.jpg?resize=300%2C90&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/stevinho.justnetwork.eu\/files\/2011\/09\/leuchtturmbanner.jpg?resize=120%2C36&amp;ssl=1 120w\" sizes=\"(max-width: 575px) 100vw, 575px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/center><\/p>\n<p><strong>Donnerstag, 19.Januar 2012<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; Ich glaube, ich werde schon wieder <strong>krank<\/strong>&#8230; oder bin ich es immer noch? Seit meiner letzten Erk\u00e4ltung vor vier Wochen hat sich die Entz\u00fcndung in meinem Hals nie komplett zur\u00fcckgebildet. Wenn ich in den Spiegel schaue, ist mein Rachen hinten immer leicht entz\u00fcndet und feuerrot. Kann es sein, dass die Sache so langsam chronisch bei mir wird? Ich hoffe, dass ich die Erk\u00e4ltung noch 1-2 Tage hinausz\u00f6gern kann, damit <strong>Lategame<\/strong> morgen ordentlich \u00fcber die B\u00fchne geht&#8230;<\/p>\n<p>&#8211; Ich bin ein guter <strong>Sportlehrer<\/strong>, denke ich. Mir ist es wichtig, aktiv am Sportunterricht mitzuwirken. Ich mag keine Sportlehrer, die sich gem\u00fctlich auf die Bank setzen und die Sch\u00fcler schuften lassen. Beispiel: Seit Wochen <strong>laufen<\/strong> wir regelm\u00e4\u00dfig zu Beginn einer Doppelstunden &#8211; meine Klasse und ich haben uns vorgenommen, f\u00fcr die Waldlaufmeisterschaften im Herbst fit zu werden. Wir haben mit f\u00fcnf Minuten angefangen und sind jetzt schon bei 15-20 Minuten, die ein Gro\u00dfteil der Klasse durchl\u00e4uft. Ich sehe es als meine pers\u00f6nliche Pflicht an, dabei an der Spitze mitzulaufen. Ich habe das heute, trotz leichtem Fieber, auch durchgezogen. Ich finde, dass Laufen immer etwas befreiendes hat. F\u00fcr mich pers\u00f6nlich gibt es beim Laufen drei Phasen:<\/p>\n<p>Phase 1: Der Beginn, es f\u00e4llt alles noch leicht.<br \/>\nPhase 2: So nach 3-5 Minuten f\u00e4ngt es langsam an wehzutun. Die Schritte werden m\u00fchsamer und ich fange an zu schnaufen!<br \/>\nPhase 3: Der K\u00f6rper hat sich an die Belastung gew\u00f6hnt, hat seinen Rhythmus gefunden und man quasi l\u00e4uft von allein.<\/p>\n<p>Die gro\u00dfe Schwierigkeit besteht darin, den inneren Schweinehund und vor allem Phase 2 zu bezwingen. Wenn ich Phase 3 erreiche, bin ich v\u00f6llig entspannt und meine Beine laufen fast von alleine. Vorher ist es teilweise arg m\u00fchsam und tut sogar manchmal weh. Ab Phase 3 k\u00f6nnte ich noch ne Stunde weiterlaufen. Ich wei\u00df nicht, ob andere Menschen das auch so empfindet, aber bei mir ist es genau wie beschrieben.<\/p>\n<p>&#8211; Heute Abend steht die zweite Ausgabe von <strong>&#8222;Unser Star f\u00fcr Baku&#8220;<\/strong> auf dem Programm. F\u00fcr mich wird das heute Abend richtig eng &#8211; bis zum <strong>Dschungelcamp<\/strong> m\u00fcssen die mit der Sache durch sein. Ich habe heute im Radio geh\u00f6rt, der wahre Star der Sendung w\u00e4re die &#8222;Livetabelle&#8220; &#8211; schauen wir mal, ob da heute Abend wieder gemauschelt wird&#8230;<\/p>\n<p>&#8211; Die<strong> Lategame<\/strong>-Sendung morgen wird richtig klasse. Tolle G\u00e4ste live im Studio und \u00fcber Skype. Dazu wieder ein Mega-Gewinnspiel und eine andere witzige Aktion. Freue mich aber auch auf<strong> Drunken<\/strong> und bin gespannt, wie er SW ToR bis jetzt findet. <strong>Swarls<\/strong> hat f\u00fcr morgen wieder eine tolle Verkleidung versprochen. Hoffentlich klappt auch technisch in der Sendung alles! <\/p>\n<p><em><strong>*** Community-Disclaimer ***<\/strong><\/p>\n<p>Mit dem Lesen dieses Blogeintrags best\u00e4tigt der Leser, dass ein Blog nicht den Leser selbst, sondern den Blogger (im Folgenden &#8222;Stevinho&#8220;) und dessen Themen als Perspektive hat. Das gilt auch wenn der Leser cooler, reicher und \u00fcberhaupt &#8222;fiel b\u00e4ssa&#8220; oder t0t4l &#8222;1337&#8220; ist; des Weiteren berechtigen genannte signifikanzfreie Eigenschaften auch nicht dazu, Drohungen, Beleidigungen und allgemein argumentfreie Kommentare zu verfassen. Bei Zuwiderhandlung entlarvt sich der Leser als: des Lesens nicht wirklich m\u00e4chtig \/ Attention-Whore \/ Neider \/ argumentationsunf\u00e4hig \/ einsam oder mangelhaft selbstbewusst.<\/p>\n<p>Dieser Disclaimer ist Community-Made. Beschwerden und Vorschl\u00e4ge sind daher an die Community oder an communitydisclaimer@gmx.de zu richten.<\/em><\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Donnerstag, 19.Januar 2012 &#8211; Ich glaube, ich werde schon wieder krank&#8230; oder bin ich es immer noch? Seit meiner letzten Erk\u00e4ltung vor vier Wochen hat sich die Entz\u00fcndung in meinem Hals nie komplett zur\u00fcckgebildet. Wenn ich in den Spiegel schaue, ist mein Rachen hinten immer leicht entz\u00fcndet und feuerrot. 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