{"id":30560,"date":"2015-03-24T14:02:28","date_gmt":"2015-03-24T13:02:28","guid":{"rendered":"http:\/\/stevinho.justnetwork.eu\/?p=30560"},"modified":"2015-03-24T22:11:14","modified_gmt":"2015-03-24T21:11:14","slug":"leuchtturm-vom-wieder-aufstehen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stevinho.justnetwork.eu\/2015\/03\/24\/leuchtturm-vom-wieder-aufstehen\/","title":{"rendered":"Leuchtturm: Vom wieder Aufstehen"},"content":{"rendered":"

\"leuchtturmbanner\"<\/center><\/p>\n

Ich habe eine lange Leidenszeit hinter mir. Ende November trennte ich mich nach acht Jahren von meiner langj\u00e4hrigen Lebensgef\u00e4hrtin. Ich fiel in ein Loch. Ich hatte keinen Spa\u00df mehr an irgendwas. Ich stand jeden Morgen auf, ohne zu wissen warum. Ich war mit allem unzufrieden und ungl\u00fccklich. Teilweise bestand mein Leben nur noch aus purem Aushalten. Wie kann man sich an irgendwas erfreuen, wenn man absolut keinen Sinn darin sieht und einem quasi egal ist, ob man lebt oder stirbt? Ja, so schlimm war es. Und nein, ich bin aus dieser Situation nicht alleine herausgekommen. Es ist ein Zeichen von St\u00e4rke, zu erkennen, dass man an einem Punkt ist, an dem man alleine nicht mehr weiterkommt. Ich holte mir Hilfe und machte eine Therapie.<\/p>\n

Mir haben in dieser Zeit viele von Euch Mails geschrieben. Teilweise mit netten aufmunternden Worten, teilweise mit \u00e4hnlichen Problemen wie ich. Ich schreibe diesen Leuchtturm f\u00fcr letztgenannte Menschen. Ich habe in dieser Zeit so viele traurige Geschichten gelesen, dass ich mich fast schon gesch\u00e4mt habe, dass es mir so schlecht ging. Viele Community-Mitglieder sind wesentlich tiefer gefallen als ich. Jeder verarbeitet eine Trennung und einen Schicksalsschlag anders. Ich habe Geschichten gelesen, in denen Menschen durch eine Trennung alles verloren haben. Die Reihenfolge war: Trennung, Depressionen\/Trauer, Alkohol, Job verloren, usw.<\/p>\n

F\u00fcr mich hat sich in den letzten Wochen viel ver\u00e4ndert. Eine neue Frau ist in mein Leben getreten – \u00fcbrigens durch Lovoo kennengelernt (*zwinker*). Auch wenn wir noch am Anfang stehen, hat sie alles ver\u00e4ndert. Durch sie verwandelte sich mein Glas von „halb leer“ in „halb voll“. Nat\u00fcrlich habe auch ich immer noch Tage, an denen die Trauer wieder durchbricht und ich meine alte Lebensgef\u00e4hrtin vermisse, aber diese Tag werden immer seltener. <\/p>\n

Mich haben viele Community-Mitglieder gefragt, wie ich es geschafft habe, so schnell jemanden Neues zu finden und den Hebel quasi umzulegen. Und genau das m\u00f6chte ich Euch mit dieser Kolumne beantworten. Ich habe in meiner Leidenszeit und durch meine tolle Therapeutin viele Dinge \u00fcber mich gelernt. Folgende Erkenntnisse sind f\u00fcr mich besonders wichtig:<\/p>\n

– Man muss sich die Zeit nehmen, eine Trennung zu verarbeiten. So weh es auch tut, nehmt den Schmerz an. Ob man will oder nicht, es findet ein Trauerprozess statt. Wenn man versucht, diesen zu unterdr\u00fccken oder sich Hals \u00fcber Kopf in etwas Neues st\u00fcrzt, l\u00e4uft man Gefahr, die Sache nicht richtig zu verarbeiten. Dadurch ist die Chance gro\u00df, dass die n\u00e4chste Sache auch schief geht. Erst als ich bereit war, die Trauer zuzulassen, ging es f\u00fcr mich wieder aufw\u00e4rts. Also nehmt Euch die Zeit f\u00fcr Euch selbst. Erst wenn Ihr die Sache verarbeitet habt, seid Ihr auch wieder bereit, f\u00fcr eine neue Beziehung.<\/p>\n

– Sucht Euch Hilfe und seid bereit, diese auch anzunehmen! Gerade M\u00e4nner meinen immer, sie m\u00fcssten stark sein: „Ein richtiger Mann leider allein und braucht keine Hilfe!“. Bullshit, sage ich. Die Menschen sind unterschiedlich. Jeder geht anders mit so einer Situation um. Nat\u00fcrlich muss es nicht immer direkt eine Therapie sein. Manchen reichen auch Freunde oder Familie, die einem helfen, mit der Situation umzugehen. Wichtig ist nur: Erkennt, wer oder was Euch hilft und nehmt diese Hilfe in Anspruch. Ihr m\u00fcsst da nicht alleine durch.<\/p>\n

– Seid offen f\u00fcr neue Dinge. Verschlie\u00dft Euch nicht in Eurem „stillen K\u00e4mmerlein“. Nehmt Euch die Zeit zum Trauern, die Ihr braucht. Aber versucht trotzdem, die Augen nicht vor der Welt zu verschlie\u00dfen. Gebt Eurem neuen Gl\u00fcck eine Chance. Auch wenn es anfangs vielleicht schwer ist, aber versucht, Euch neu zu erfinden. Macht Dinge, die Ihr schon immer mal tun wolltet. Tut Dinge, die Euch gl\u00fccklich machen. Lernt neue Leute kennen. Ver\u00e4ndert Euch und testet einen neuen Look. Verl\u00e4sst Eure Komfort-Zone. Zeigt der Welt, dass Ihr bereit seid, sie neu zu erobern. <\/p>\n

Ich bin in den letzten Monaten ein anderer Mensch geworden. Und ich selbst gefalle mir wesentlich besser als vorher. Und genau darum geht es: Wenn man wieder lernt, sich selbst zu lieben, werden das auch alle Anderen tun. Gl\u00fccklich sein kann jeder, die Kunst besteht viel eher darin, wieder aufzustehen, wenn es einem mal richtig dreckig geht. <\/p>\n

Versteht mich bitte nicht falsch. Mein Leben ist nicht perfekt. Und ich bin auch nicht der gl\u00fccklichste Mensch der Welt. Ich selbst stehe noch ganz am Anfang. Es geht auch nicht darum, mit dem Finger auf irgendwen zu zeigen und zu sagen: „Hey, mir geht’s total super und Dir nicht“. Ich m\u00f6chte Euch einfach nur aufzeigen, wie ich aus „meinem Loch“ herausgekommen bin. Wenn es mir damit gelingt, auch nur einem einzigen Menschen zu helfen, so dass er wieder positiver auf sein Leben blicken kann, bin ich zufrieden.<\/p>\n

Falls Ihr Hilfe, Tipps oder einfach nur ein paar nette Worte braucht, k\u00f6nnt Ihr mich gerne anschreiben: stevinho@justnetwork.eu<\/a>. Am Ende m\u00fcsst Ihr aber trotzdem Euer Leben in die eigene Hand nehmen!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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