{"id":67271,"date":"2019-02-12T11:51:29","date_gmt":"2019-02-12T10:51:29","guid":{"rendered":"https:\/\/stevinho.justnetwork.eu\/?p=67271"},"modified":"2019-02-15T13:14:20","modified_gmt":"2019-02-15T12:14:20","slug":"gastbeitrag-gemeinsam-abnehmen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stevinho.justnetwork.eu\/2019\/02\/12\/gastbeitrag-gemeinsam-abnehmen\/","title":{"rendered":"Gemeinsam abnehmen (Gastbeitrag)"},"content":{"rendered":"
Vorab sei gesagt; ich bin kein Ern\u00e4hrungsberater noch habe ich tiefere wissenschaftliche Kenntnisse. Dieser Beitrag handelt lediglich von meinen pers\u00f6nlichen Erfahrungen.<\/em><\/p>\n Vermutlich kennen viele das Problem: Man hat ein paar Kilos zu viel und m\u00f6chte diese gerne loswerden. Man f\u00e4ngt eine Di\u00e4t an, verf\u00e4llt dann allerdings schnell wieder in alte Muster. So geht es mir, als auch einigen meiner Arbeitskollegen und Kolleginnen. Ziel ist es \u00fcber einen Zeitraum von acht Wochen so viel wie m\u00f6glich abzunehmen. Um dabei eine gewisse Gleichstellung zu haben geht es bei uns aber nicht um die verlorenen Kilos, sondern um den prozentualen Gewichtsverlust. Das hat den Vorteil dass nicht nur Schwergewichte mitmachen k\u00f6nnen, sondern auch leichtere Kollegen die gerne ein paar Pfunde verlieren wollen. An sich haben die leichteren Kollegen dadurch sogar einen gewissen Vorteil. Sie m\u00fcssen insgesamt weniger abnehmen und k\u00f6nnen in der Rangliste trotzdem oben mitspielen. Allerdings zeigt unsere Erfahrung das die schwereren Kollegen dadurch keinen Nachteil haben da sie \u201eleichter\u201c Gewicht verlieren als jemand der nur 60 Kilo wiegt.<\/p>\n
\nDaher haben wir vor ein paar Jahren eine \u201eWeight Challenge\u201c ausgerufen. Gemeinsam abnehmen motiviert deutlich mehr, als wenn man alleine f\u00fcr sich eine Di\u00e4t macht die man dann doch wieder nicht durchh\u00e4lt. Aber worum geht es bei unserer Challenge \u00fcberhaupt?<\/p>\n