– Vilsa hat es heute den gesamten Tag über nicht geschafft, das Ranking mit dem Zwischenstand auf ihre Seite zu stellen. Hut ab dafür! Ich muss ja ehrlich sagen: Ich habe zusammen mit der Community wirklich schon bei vielen Events und Gewinnspielen teilgenommen, oft genug waren die Veranstalter mit der Durchführung überfordert, aber was Vilsa da in diesen Tagen abzieht, ist wirklich an Hilflosigkeit und Unprofessionalität nur noch schwer zu toppen. Man gibt viel Geld aus, um Werder Bremen für ein Freundschaftsspiel anzuwerben und präsentiert dann so ein Katastrophen-Event, was sowohl konzeptionell als auch von der PR und Durchführung her eine glatte Sechs ist. Und am Ende die Hauptmotivationsquelle, nämlich das Ranking, einfach offline zu nehmen und eigene Termine platzen zu lassen, setzt der ganzen Sache noch die Krone auf. Es würde mich sehr wundern, wenn dieses Event wirklich glatt zu Ende geht. Ich habe das Gefühl, da kommt zum Schluss noch mal ein großer Knall…
*Edit* Vilsa ist so der Knaller: Die ganze Aktion wurde jetzt einfach mal so bis zum 18.08. verlängert! Dazu wurde der Text, der heute ein aktuelles Ranking verspricht, in folgende Zeilen geändert:
Hier finden Sie nden Sie hier die Ranking-Liste von allen teilnehmenden Vereinen.
Nein, das ist kein Rechtschreibfehler meinerseits, das steht da wirklich so! Vom Ranking fehlt natürlich weiterhin jede Spur!
– Meine Waage ist seit heute mein persönlicher Freund: 81,2 Kg zeigte sie an – das sind drei Kilo weniger, als noch vor drei Wochen. Und das alles habe ich nur mit Sport und gesunder Ernährung vollbracht – ganz ohne zu hungern!
– Da Community-Mitglieder immer wieder danach fragen, hier mal ein kleiner Schnappschuss von einem typischen Einkauf, wie er in diesen Tagen bei mir aussieht. Rechts in der Tüte sind Kiwis, links unter den Gemüsen-Dosen befindet sich Hähnchen-Filet, und hinter den Bananen liegen noch Äpfel und ein Salatkopf.
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Ich frag mich wirklich manchmal, ob du auch recherchierst, was du so schreibst bzw. machst. Ich verfolge, dass mit deiner „gesunden“ Ernährung, meine aber das du nur teilweise recht hast. Bezüglich sport, finde ich sowieso, dass du viel zu viel machst. Ruhepause fehlt da irgendwie.
Kohlenhydrate weg zu lassen ist echt super. Da muss man dann aber schon konsequenter sein. Also keine Kartoffeln, kein Mais, keine Banane, kein Getreide halt usw usw (für die die abnehmen wollen…für gesunde ernährung muss man nur getreide weg lassen und mehr omega 3 zu sich nehmen)
Es gibt sicher tausende Diäten die behaupten die einzig Richtige zu sein, aber wenn man nur ein wenig logisch denkt, sollte man darauf kommen, dass man sich so ernähren sollte wie unsere Steinzeitvorfahren. Die hatten zb. keine Zahnprobleme (oder zumindest nicht so arge wie heutzutage wegen zucker und getreide), keine Herzleiden (so wie ausnahmslos alle Urstämme die auf dieser Welt verblieben sind) und noch andere Zivilisationskrankheiten fehlen.
Grundsätzlich sieht dein Einkauf recht Paleo freundlich aus. Nur ein Tipp. Dinge in Dosen sollte man eher meiden (außer vielleicht einige Meeresfrüchte)
Ich berate jetzt schon seit paar Jahren in Sachen Paleo und habe dadurch ca. 30 Kilo abgenommen. Der Vorteil von Paleo ist auch, dass die Muskelmasse nicht abgebaut wird, wenn man keinen Sport macht. Man wird sogar etwas kräftiger.
Was zum gesundsein noch gehört ist der Schlaf. Wobei wir heutzutage eher darauf achten sollten, in einem anständig abgedunkelten Raum zu schlafen.
Ich könnt euch noch viel mehr erzählen. Aber bin womöglich eh schon als Klugscheisser hier abgestempelt, wie es nur zu oft im Internet passiert. Komisch dass Blogbetreiber nie dazu abgestempelt werden…ist immerhin, dass was sie den ganzen Tag machen 🙂
1.) Wenn man nicht trainiert (bzw sich nicht anderweitig körperlich betätigt) wird Muskelmasse abgebaut, egal was man isst!
2.) Wäre die Steinzeit gesünder gewesen, hätten wir unsere Ernährung nicht umgestellt. Desweiteren Sind die Leute damals im Schnitt so früh gestorben, dass du hier wahrscheinlich gar nicht mehr posten könntest.
3.) Kann man gar nicht genau rekonstruieren, wie sich die Steinzeitmenschen ernährt haben
4.) Hat sich unser Erbgut seit dem verändert, um uns an die neueren lebensumstände anzupassen, schlagartig zur Steinzeit zurückzukehren wäre also gegen unsere natur und daher eher ungesund
Hier noch was zum Lachen:
http://www.klopfers-web.de/kol131.php
Wall oft Text
Zum Essen:
Ich würde gerade jetzt, wo wirklich fast alles frisch aus Deutschland und Europa bekommst,zu günstigen preisen,das Obst und das Gemüse immer wenn es bekommst, frisch kaufen.Schmeckt auch besser und man kann es sich würzen wie es mag oder experimentieren .Klar muss man sagen Zeitfrage und was die Jahreszeit hergibt ,sowie der Laden im Verkauf hat.
Ich hab gerade jetzt,immer ne Auswahl an bestimmtem Gemüse zu hause( zB. Lauch,Ganze Champions,Zucchinis,Karotten( 2 KG beutel-für mensch und hase) )und bevorzuge eher Gemüsesalate wie zb aus Tomaten-,Gurken-,Möhren- oder Weisskohl.
Obst hab ich auch zuhause,aber eher wenig weil es oft ned packe so große Mengen aufzubrauchen.Äpfel,Orangen und Bananen halten recht gut wenn man sich richtig lagert
Zudem sollte man immer so einen kleinen Vorrat,wenn gerade das Gemüse günstig ist und in einer großen Menge einfrieren dann braucht man wenns gerade teuer ist nicht extra kaufen gehen,zB.Dicke Bohnen,Kirschen,Erdbeeren usw.
Mein Rant:
Das ist keine Kritik oder besser wisserrei,sondern meine persönliche Meinung und Tipps für auch für andere,ich fahre sehr gut damit ,meine gesundheitlichen Werte sind super.
Zuerst ich habe in 2 Jahren,aktuell über 20 Kilo dauerhaft abgenommen die sich langsam ,aber effektiv in Muskelmasse verwandelt haben.
Witziger weise habe ich schon immer sehr gesund gekocht und Wert auf mein Essen gelegt.Bin sehr früh damit konfrontiert worden durch Familie,was so Lebensmittel enthalten und ein Bewusstsein für Fettarmes ,viel Gemüse ,lang anhaltende Kohlenhydrate ( zb brot oder Nudeln)bekommen.Dann Satt essen ohne Reue ,dann kommt später auch kein heisshunger mehr.Und wenn man gelegentlich Lust auf was süsses hat sich das auch erlauben ,aber eben nicht übertreiben.In dem Moment als Belohnung sehen und sich sagen “ ich hab darauf jetzt hunger und ,leckt mich arsch kaloriern“ denken.
Im laufe der letzten Monate haben sich meine eh schon nimmer so großen Portionen halbiert,man isst automatisch weniger.Man hat plötzlich wieder drang sich mehr und gerne zu bewegen.Hänge nicht mehr so gerne Stundenlang vorm PC , muss mich bewegen.Bei mir wars Kopfsache und Körperlich, nicht durch das mangelnde wissen über die Nahrung.Heute schaffe ich 3h am Stück durchgehend zu laufen( nicht joggen) und dabei noch ca.30-40 häuser mit Treppen rauf und wieder runter zu laufen, in flottem Tempo.Zwar nur im herbst,aber da isses kalt und Nass.Ich rauche nicht und trinke keinen Alkohol.Und bin einfach zu arm mir Fastfood leisten zu können 😀 Ne das geld stecke ich lieber ein ausgewogenes Gericht beim Chinessen.
Kurz gesagt ned alle runden Menschen fressen,den ganzen Tag oder sitzen nur faul rum ,sind dumm und schauen TV.Leider suggerieren das gerne die Medien,das stimmt nicht bei allen.
Daher will ich den Flamern die jetzt meinen „olol die fette luna“ ,sagen nur ,weil man zu Dick ist ,heisst das nicht, man würde sich nicht auskennen mit Nahrung oder einer gesunden Lebensweise.Körperfülle sagt nicht gleich aus wie körperlich „fit“ die person wirklich ist.
Ich bin dann mal morgen Mittag gegen eins zum Mittagessen da 😉
Salat zu essen ist Geldverschwendung, da kannst du auch gleich ein Taschentuch mit nem Glas Wasser runterspülen hat ca. den selben Nährwert.
Der Lachs den ich auf dem Bild sehe sollte man auch gegen eine andere Sorte eintauschen da dieser, meine Meinung, auch sehr viele Kalorien hat. Ich würde dir Alaska Seelachs(Gut & Günstig) empfehlen, gibts bei Edeka, ich glaube im 2kg Beutel, und ist auch billiger.
Statt Dosen-erbsen/möhren versuchs mal mit den Gefrorenen aus der Tiefkühltruhe, ich persönlich finde da hat man mehr von seinem Geld weil man da einfach größere Mengen als in Dosen bekommt für weniger Geld.
da beim TK Gemüse ist allerdings auch viel Wasser drinne mit eingefrorren,damits schwerer wird beim abfüllen.Gerade erst wieder was gelesen dazu.Trotzdem allerdings meistens die bessere Alternative.
Du weißst schon das Fischöl sehr hochwertiges Fett ist mit hohem omega 3 gehalt was der körper braucht.Fetter Lachs ist kein Problem
ich glücklicher hab johannisbeeren, stachelbeeren, brombeeren und himbeeren im garten 😀
wie cool,würde ich wohl ständig marmelade und und Obst Kuchen machen damit. 😀
7 Stimmen Platz 1? Klingt nach seeeehr wenig. So wenig Teilnehmer kann ich mir nu echt nicht vorstellen.
Ranking ist online!
Die Frage ist “ wieviel Tage reicht das „.
Ups, der Kommentar sollte eigentlich unter PizzaFresse seinen.
Hi,
ich möchte weder Klugscheißen noch belehrend wirken, aber eine Frage bzw. Feststellung oder Anregung habe ich, vielleicht kalkulierst du das ja auch absichtlich ein …
1) Taugt das Dressing vom Block House? Ist da nicht unnötig Zucker oder etwas an Zusatzstoffen drin? Ein Dressing ist ja schnell gemacht und viel billiger.
2) Zuckermelone hat ausgesprochen viel Zucker, auch wenn sie sehr lecker ist. 🙂
Dann sind wir ja froh, dass es ein Stück Wassermelone ist 😉
Eigentlich nicht, denn in Wassermelonen steckt mehr Zucker. Übrigens gehören Zucker- oder Honigmelonen zu den zuckerärmsten Obstsorten, von daher kann man Bennys Aussage getrost ignorieren.
viel zu viel fruchtzucker und kohlenhydrate … ohne beides könntest du bei -6 / -8 kg sein ….
Wasn das wieder fürn blödes Klugscheißergelaber? Hast Du Dich auch nur 1 Sekunde mit meinem Ziel oder meinem Ernährungsplan, den ich in meinem Video vorgestellt habe, auseinandergesetzt? Ich mache keine Diät, sondern will mich langfristig gesund ernähren!
Richtig so !
Außerdem willst du ja nicht hungern müssen. 😉
Wenn du ja das alles isst und trotzdem Gewicht verlierst, denke ich, dass du sogar noch mehr Kohlenhydrate essen dürftest.
Wie du ja bereits gesagt hast : Dein Ziel ist ja nicht abzunehmen.
Ich muss zwar auch 6 Kg verlieren fürn Bund, aber der Arzt meinte, ich habn halbes Jahr Zeit, also warum soll ich mir den Körper auch kaputtmachen, da ess ich lieber normal, mehr Gemüse
Wie groß bist du Steve?
Wie sagt man so schön,wenn man keine Ahnung hat, einfach mal Fresse halten!
Also das Blockhouse-Dressing trägt aber nicht viel zu dem Abnehmen hinzu 😉
Recht hat er 😉
Steve wie wäre es denn mit „Walden Farms“ Produkten? 😉 Die haben sich auf Zero-Calories spezialisiert. Dressings,BBQ Saucen,Schokosauce und alles eigentlich recht lecker! Gibt es inzwischen glaub ich sogar bei Amazon
Er will ja auch nicht abnehmen. 😉
Bürotag ist zu Ende – da rührt sich bei Vilsa heute nichts mehr…
Hey Steve kannst du eventuell nicht mal so einen kleinen „Plan“ auf deinem Blog veröffentlichen was du so am Tag isst bzw dir Mittags zubereitest?
Ich selbst bin immer sehr Ideenlos und ernähre mich zwar schon gesünder, weiss aber nie was ich mir Mittags machen soll ;D
Ein Internet mit tausenden Ernährungsseiten, Portalen und Millionen von Rezepten vor der Tür und du schaffst es nicht was zu finden. Da muss jetzt Steve für dich solche Dinge aufschreiben?
Ein Eieromlett mit frischen Pilzen dazu Volkornbrot mit bisschen Butter ; Große Gemüsepfanne mit Zeugs der Session;Gefüllte Zucchini mit Schweine/Putenhack gefüllt und mit Käse über backen;Feurige Süsskartoffelsuppe; Puten geschnetzeltes mit Pilzsoße( frische pilze anbraten und saft ziehen lassen davon,andicken kannstes mit schmand oder creme legere.Sahne darf man sich mal erlauben aber ned so oft,wegen dem fettgehalt.
Ich könnte ewig weiter dinge aufzählen,man kann mit den sachen die man bei der Ernährungsumstellung die Steve zZ. durchzieht viel zaubern.
auf der vilsa seite steht das es bis zum 18.8 verlängert wurde is das neu?^^
Nix gegen dich Steve, aber das was du da kaufst ist mit sicherheit nicht billig. Wie sollen Menschen mit einem kleinen Einkommen sowas hinbekommen? Vlt hast du dazu ja auch eine Idee.
Gruß PizzaFresse
*ironie on* Echt mal Steve, wie kannst du nur die ganzen arme Leuten dazu ZWINGEN Vilsa-Wasserkästen für dich zu kaufen, du bringst sie noch um ihre Existenz *ironie off*
hö?
Obst, TK Fisch, Gemüse, Salat und Hähnchenfleisch ist nun wirklich nicht soo teuer.
Man muss ja nun nicht die Premiummarken nehmen, kann anderes Obst wählen ect.
Unsinn , Himbeeren,Krischen mögen teuer sein. Aber die Filets,Möhren,Salate,Konserven gibs für paar Euro. Kann man wenn man nicht soviel hat eher Weintrauben,Äpfel und Bananen kaufen, statt teuren Beeren.
Das da oben ist kein Stück teuer. Wenn du dich richtig damit befasst und dir Zeit nimmst wirst du sehen: Es ist billiger als Fastfood.
Naja, wie aus dem Feinkostladen sieht es jetzt auch nicht aus. Kann aber nachvollziehen, was du meinst – ich versuche auch immer dadurch Geld zu sparen, indem ich mein Essen günstig einkaufe. Das ist aber eigentlich auch die falsche Einstellung, schließlich sollte man sich und den eigenen Körper nicht vorsätzlich mit minder qualitativen Essen zumüllen, nur um zu sparen.
Naja das Obst auf dem Bild reicht doch bestimmt ne Woche. Ansonsten sind da doch auch nicht irgendwelche superteuren Produkte drauf? Du musst auch bedenken, dass Steve ne Olle hat, von daher find ich das für 2 Personen eigentlich echt nicht so viel..
Hänchenfillet bei Kaisers im Angebot kostet dich 55cent pro 100g frisch von der Metzgertheke Bananen Gurken und Möhren sind so schon sehr billig Kirschen und Stachelbeeren sind zur Zeit Saisonware und damit auch an vielen Ecken recht billig. Da ich selber kaum Geld zur Verfügung habe als Student, aber wie Steve in letzter Zeit auf meine Ernährung achte schau ich da selber immer mal. Günstig heißt heutzutage nicht unbedingt ungesund einkaufen!
Obst ist teuer, das stimmt, aber wenn man wirklich möchte, kann man sich das doch auch leisten, oder?
Ich persönlich bin auch nicht arm aber viele Leute, die nicht so viel Geld haben, sieht man ja auch oft Fertigpizzen kaufen oder bei McDonald’s essen (jaja Klischee, aber ist doch auch oft so); das ist noch teurer. Wem seine Ernährung wichtig ist, des kann sich das in der Regel auch leisten.
bis auf das obst ist da nicht wirklich was teures bei
die dosen sind so bei 50-75 cent
rukula bei 1,20
eier auch so bei 1,20
fish bei 3,50
normaler salt 70 cent
gurke om uff ka was die so im schnitt kosten würden
möhren 99 cent
bei allem was da so liegt so 15 – 20 euro
Wir trinken und fressen uns voll mit Limonade und Billigfleisch, statt mit Wasser und Brot. Das ist Billig-Luxus-Wahn der ekelhaftesten Klasse. Wuerden mehr Leute das taegliche Pressform-XXL Schnitzel gegen das woechentliche Kobe-Steak tauschen, haette diese Gesellschaft weniger Problemchen.
Hier gehts imo also nicht darum was die Produkte kosten, sondern wie uebermaessig der Konsum ist. Das kann gut und gerne bedeuten, dass man sich zu 80% der Zeit mit Gemuese der Saison, Reis und co ernaehrt, wenn man nicht so viel Geld hat.
Das fuer mich viel groeßere Problem ist der Aufwand: Ne Tiefkuehlpizza ist beim Einkauf und Verzehr einfach so viel unumstaendlicher als frische Zutaten, die verkocht werden wollen.
Cheers Steve, guten Hunger :)!
Dir ist bewusst, dass 100g echtes Koberindfleisch 50€ kosten? Das wär genauso, als wenn man sich einmal die Woche Hummer macht – das hat doch nichts mit vernünftiger Ernährung zu tun, sondern ist schlicht Geldverwendung!
Das Kobe-Steak ist in meinem Beispiel stellvertretend fuer „teures, gutes Essen“ zu verstehen; eine Variabel, die du gerne an deinen Geschmack anpassen darfst. Womit ich natuerlich auch nicht sagen will, dass gutes Essen immer teuer, oder teures Essen immer gut ist. Bitte nicht weiter-klugscheißen :).
Eventuell mal vor Ladenschluss die Discounts abklappern, da gibts vieles billiger, vorallem Samstag, Gemüse kommt eh oft frisch rein und wird nur dann weggeschmissen, einfach nachfragen 🙂
Tegut bei uns,macht das Samstags oft bei gemüse und leicht verderblichen Sachen,oft 50% und mehr reduziert.Finde ich super wird weniger weggeworfen und man kauft gern etwas mehr.
Unser Lidl und REWE hier gibt die sachen an die Tafeln,Grünzeug was zum verspeisen nimmer taugt aber ned schlecht ist wird den Grünfressern im Tierheim gespendet.
darüberhinaus neigen wir deutschen immer dazu beim essen zu sparen, was der größte mist ist, ein franzose gibt im durchschnitt ca.30% seines gehaltes für essen aus ein deutscher nur 12 so ca., dabei führt man das doch seinem körper zu und kann da auch mal auf qualität achten. Betonung liegt auf „qualität“ und nicht auf markenprodukten, manches zeug ist nur teuer weil das ne bestimmte marke draufsteht und wenn zb. chiquita damit werbung macht, das ihre bananen so lange halten, liegt das nicht daran das die so gut sind, sondern weil da bestimmt viel mehr zeug drinne ist um die frischzuhalten. Darübherinaus ist steves einkaufszeug nicht sonderlich teuer, wenn man mal den dressing aussen vor lässt, den kann man sich aber auch selbst machen…. öl und essig mixen, mit salz und pfeffer abschmecken messerspitze senf rinn und fertig ist das ding 🙂